Suomi / English / Русский
BoulderSaimaa
BoulderSaimaa

Ajankohtaista

Tälle sivulle julkaistaan ajankohtaista tietoa paikasta, tapahtumista ja muusta päivän polttavasta materiaalista.

Sivu 1 / 22  > >>

12.11.2018

BoulderSaimaa täyttää viisi vuotta! Hallin avajaisia vietettiin 16.11.2013 ja sen jälkeen on tapahtunut aika paljon.

Mielestämme keskeisimmät kehitysaskeleet ovat olleet köysiseinän rakennus, jumppakulman kehitys, BS:n junnuryhmien suosion kasvu, reitinteon monipuolistuminen, vuosijäsenyyden 24/7 sisäänpääsy ja varsinkin uudet lajin pariin löytäneet ihmiset! Lisäksi kiipeilijöiden taso tuntuu kehittyvän hyvää vauhtia. Kaikkein tärkeintä meille on kuitenkin se, että ihmiset tuntuvat viihtyvän hallilla!

Toivotaan siis, että tulevat vuodet tuovat mukanaan vähintään yhtä paljon kehitystä niin hallissa kuin sen kiipeilijöissä!

Nyt on sinun vuorosi kertoa mielipiteesi BS:n ensimmäisestä viidestä vuodesta! Vastaa BS5v kyselyyn oheisen linkin kautta 17.11 klo 18 mennessä ja voit voittaa kuukauden ilmaista kiipeilyä!

Kyselyyn: https://goo.gl/forms/7rNHvBnhDFlNOJL22

Kiitos palautteestasi ja nähdään viimeistään synttärikahveilla 17.11. klo 15!

 

04.11.2018

BoulderSaimaa täyttää viisi vuotta! Juhlan kunniaksi tulevana lauantaina on luvassa kakkukahvit ja tietysti kiipeilyä koko päivän. Halli auki normaalisti klo 12-18.

LAUANTAIN 17.11 AIKATAULU:
Ovet auki klo 12
Kakkukahvit klo 15
Synttärihaaste* (10 reittiä / 2h) klo 16-18
Kiipeily lopetetaan klo 18
Naisten sauna klo 18-19
Miesten sauna klo 19-20
Jatkot BS:llä klo 20 ->

*Kymmenen reitin haaste on leikkimielinen, erityisesti tätä tapahtumaa varten tehdyn 10 kiipeilyreitin haaste, joka kokonaan läpäisy testaa kiipeilijän ominaisuuksia monipuolisesti. Reittien vaikeudet ovat laidasta laitaan (lilasta punaiseen lappuun), joten tekemistä löytyy lähes kaikille! Haasteeseen tarttuminen palkitsee paitsi mahdollisilla oppimisen kokemuksilla, mutta myös hauskalla kiipeilyllä! Lisäksi reippaimmat kiipeilijät palkitaan!

Kiipeilyn jälkeen liiat mankat pääsee huuhtomaan pois Shooting centerin saunassa (omat pyyhkeet mukaan!), jonka jälkeen iltaa jatketaan hallilla kiipeilyleffojen ja seurustelun parissa. Tarjolla pientä naposteltavaa, mutta toki myös omat eväät on sallittu.

Tervetuloa juhlimaan synttäreitä 17.11.2018!

 

19.09.2018

Haluaisitko oppia kiipeilyn perusteet ohjatusti? Tule mukaan kuntokiipeilyryhmään!

Syksyn toinen kuntokiipeilyryhmä starttaa 7.11 klo 17.45-19 ja jatkuu joka keskiviikko samaan aikaan yhteensä kuusi kertaa. Poikkeuksena 28.11 treenit järjestetään klo 20-21.15.

Lisätiedot kuntokiipeilyryhmästä täällä.

Tervetuloa mukaan!

 

16.09.2018

BoulderSaimaan tekniikkatunti on uusi innokkaille kiipeilyn harrastaneille suunnattu ohjattu harjoitus, jossa käsitellään teemoittain keskeisimpiä kiipeilyyn liittyviä tietoja ja taitoja. Harjoitusten ajatuksena on tarjota aktiivisesti kiipeileville harrastajille kiipeilytekniikkaan ja -taktiikkaan sekä kiipeilyn harjoitteluun liittyvää henkilökohtaista ohjausta pienryhmässä. Tunneille osallistumiseen ei ole mitään ennakkovaatimuksia eli kiinnostus ja halu kehittyä kiipeilyssä riittää!

Harjoitukset aloitetaan hieman aiheesta riippuen noin tunnin mittaisella alustuksella aiheesta. Sen jälkeen tehdään ohjattu alkulämmittely, jonka jälkeen siirrytään tekemään teemaan liittyviä harjoituksia. Harjoitusten kesto on 3-5h/kerta. Voit valita itsellesi kiinnostavimmat harjoitukset tai halutessasi osallistua vaikka kaikkiin.

Harjoitusten sisältö noudattelee ennalta alla esitettyjä teemoja, mutta harjoitusten sisältö on rakenteeltaan väljähkö mahdollistaen osallistujien tarpeisiin reagoimisen.

Teemat, ohjaaja ja aikataulu

Jalkatekniikat – Kiipeilyn perusta! Tuomo Lankinen. 23.9.18 klo 18-21

Seinällä liikkuminen – Mihin suuntaan liikumme? Tuomo Lankinen. 14.10.18 klo 18-21

Harjoittelun rytmittäminen – vuosi, kuukausi, viikko ja päivätasolla? Juha Olli. 28.10.18 klo 18-21

Kestävyysharjoittelu – Mitä on kiipeilijän kestävyysharjoittelu? Tuomo Lankinen. 25.11.18 klo 18-21

Voimaharjoittelu – Kiipeilyvoimaharjoittelun perusperiaatteet? Juha Olli. 9.12.18 klo 18-21

Kiipeilyn oheisharjoittelu – onko muuta liikuntaa kuin kiipeily? Onni Hämäläinen 13.1.19 klo 18-21

Taktiikka – mitä on kiipeilytaktiikka ja miten soveltaa sitä käytäntöön? Tuomo Lankinen. 27.1.19 klo 18-21

Pelot – Mikä sinua pelottaa ja miten se vaikuttaa kiipeilyssä kehittymiseen? Tuomo Lankinen. 17.2.19 klo 18-21

Asenne – miksi moni suoritus epäonnistuu jo ennen ensimmäistä muuvia? Tuomo Lankinen. 17.3.19 klo 18-21

Ulkokiipeily – taktiikka ja turvallisuus (5h)! Tuomo Lankinen. 31.3.19 klo 15-20

Hinta

Hinta 30€/sessio ja vuosijäsenille 25€/sessio.
Hinnat eivät sisällä kiipeilyn pääsymaksua vaan se maksetaan erikseen (sisäänpääsy kuitataan kertamaksulla, 10xkorttilla, kk-korttilla tai vuosijäsenyydellä).

Ilmoittautuminen

Ilmoittaudu mukaan tiskillä tai sähköpostilla (infoätbouldersaimaa.fi) viimeistään vuorokautta ennen session alkua.

Osallistujamäärä 6-10hlö. Jos minimiosallistujamäärä ei täyty tunti perutaan.

Tervetuloa mukaan!

 

16.08.2018

Syksy saapuu pikkuhiljaa kesäisistä lämpötiloista huolimatta.

Syksyn lähestyminen näkyy myös BoulderSaimaan kalenterissa, joka täyttyy hyvää vauhtia syksyn uusista ja vanhoista tutuista ryhmistä ja tapahtumista!

Tiedot ryhmistä on lisätty myös ryhmät sivuille. Syksyllä tarjolla on mm. kehonhuoltoryhmiä, kuntokiipeilyä aloittelijoille, junnuryhmiä ja ohjattua kiipeilyä seniori ikäisille!

Myös syksyn kurssit on lisättu kurssit sivulle.

Kannattaa ottaa seurantaan BoulderSaimaan Facebook, josta saat kätevästi muistutukset uusista ryhmistä ja tapahtumista.

Tervetuloa BoulderSaimaan vauhdikkaaseen syksyyn!