Suomi / English / Русский
BoulderSaimaa
BoulderSaimaa

Курсы

Базовый курс скалолазания в BoulderSaimaa

Базовый курс в центре BoulderSaimaa состоит из 3 занятий по 2 часа каждое. За это время вы получите обстоятельные знания основ скалолазания. Курс включает следующие темы:

– Разминка.
– Безопасность.
– Терминология скалолазания.
– Перемещение и техника (точки опоры, техника работы ног, принципы перемещения по стене и т. д.).
– Растяжка.
– Советы по проведению тренировок.
– Индивидуальный инструктаж (им также можно воспользоваться по окончании курса).
– При желании возможна запись обучения на видео.
– На контрольном занятии проверяется, каких успехов добился каждый из учащихся, и даются дополнительные рекомендации относительно дальнейших тренировок.
– После завершения курса участники также могут обращаться к преподавателям за помощью.

Стоимость участия составляет 110 евро (за весь курс) или 50 евро (за первую часть). В цену входит обучение и прокат обуви (если он необходим).

Занятия для детей

Эти занятия в центре BoulderSaimaa предназначены как для детей, так и для их родителей или опекунов. Мы предлагаем детям в игровой форме изучить основы скалолазания. Занятие длится около 90 минут. Стоимость участия составляет 30 евро с ребенка или 40 евро в случае, если взрослый также будет подниматься на стену.

Самая свежая информация о курсах размещена здесь..

Дополнительную информацию можно получить по адресу tuomo(at)bouldersaimaa.fi