BoulderSaimaa

Blogi kiipeilystä ja ihmisistä sen ympärillä #suomenlesoinkiipeilyblogi

11.04.2018

12h kiipeilymaraton ja Kouvolan climbing derby!

11.04.2018 Teksti & kuvat: Tuomo Toisinaan käy niin, että kiipeily kulkee poikkeuksellisen mukavasti. Sellaisina päivinä tekeminen tuntuu luontevalle ja helpolle. Kiipeily virtaa läpi kehon. Tuollaisia päiviä yhdistää paitsi oikea vireystila, myös hyvä ja samanhenkinen seura. Virtaus voi katketa nopeasti, jos halli menee kiinni tai arjen askareet kutsuvat. Homma tuntuu lässähtävän juuri parhaassa vaiheessa! Kiipeilymaraton? Järjestämme … Continued

08.03.2018

Taito on onnistumista tärkeämpää!

08.03.2018 Teksti & kuvat: Tuomo Alkuperäisinnostus tekstiin: Tension climbing – Rules Edellisessä blogitekstissä käsiteltiin yksittäisen onnistumisten suhdetta taitojen kehitykseen. Tuossa tekstissä tultiin siihen tulokseen, että kehittävän ja motivoivan harjoittelun taustalla on pikemminkin taidokkuuden kehittäminen kuin jatkuva onnistumisten metsästäminen. Jos hyväksytään taidokkuuden kehittäminen harjoittelun päämääräksi, on seuraava looginen kysymys se, miten taitoja sitten kehitetään? Tässä tekstissä … Continued

18.01.2018

Työntekijämme – haastattelussa Lappeenrannan kiipeily-ylipäällikkö

18.01.2018 Teksti: Laura Kaijanen Kuvat & video: Tuomo On perjantai-ilta BoulderSaimaalla. Aukioloaikaa on vielä parisen tuntia jäljellä, kun kiireisen viikon päätteeksi hieman rauhallisemman päivän kiireisin ruuhka alkaa olla ohi. Tuomon maailman näyttäessä komealta ja aivojen toimiessa keskimääräistä paremmin, on otollinen hetki esittää pari kysymystä. Haastateltavan vuosi on alkanut toimeliaasti ja työntäyteisesti, joten lienee kuitenkin parasta … Continued

19.10.2017

Liikuntatunti kiipeillen?!

Teksti: Jonatan Hjelt Kuvat: Tuomo Olen Jonatan ”Jonttu” Hjelt Sammonlahden koulusta ja olen BoulderSaimaalla tutustumassa työelämään eli siis TET:ssä. Yksi tutustumisjaksoni tehtävistä oli kirjoittaa teksti BoulderSaimaan blogiin. Päätin kirjoittaa siitä, miksi  opettajien kannattaisi tuoda oppilaat kokeilemaan kiipeilyä. Olen päässyt tutustumisjaksoni aikana näkemään monta kouluryhmää seinillä, joten aihe tuntui hyvältä. Kiipeily koululiikuntaan? Jalkapallo, koripallo, lentopallo, pesäpallo, yleisurheilu, … Continued

25.08.2017

Työntekijämme – Ihmiskohtaaja Onni

Teksti & kuvat: Tuomo Seuraavaksi henkilökuntahaastattelussa BoulderSaimaan ensimmäinen työntekijä Onni Hämäläinen. Onni tuli taloon jo ensimmäisenä talvena ja on siitä asti piristänyt hallin ilmapiiriä aina aurinkoisella asenteellaan. Fysioterapeutin koulutuksen hankkinut Onni on rautainen liikunta-alan ammattilainen. ”Hei Onni! Taas vähän kolottaa olkapäätä! Mikäköhän sitä vaivaa?” onkin melko yleinen kysymys kun miestä hallilla näkee. Vastauksena saamme usein … Continued

14.08.2017

Työntekijämme – Sanna

Teksti & kuvat: Tuomo BoulderSaimaan tarinoissa alkaa nyt juttusarja, jossa esittelemme hallia pyörittävän tiimin. Juttusarjan aloittaa itseoikeutetusti työyhteisömme toistaiseksi ainoa nainen, Lappeenrannan vahvin Sanna Leppänen! Kuka on Sanna Leppänen? Aika pahan pistit heti alkuun! No minä olen ikuisesti 25- vuotias alun perin Lappeenrannasta lähtöisin oleva kiipeilijänainen. Asuin välillä Joensuussa ja lapissa, mutta nyt paluumuuttanut takaisin … Continued

06.07.2017

Reitinteko – Viisi kuukautta kurssin jälkeen

Teksti & kuvat: Tuomo ”Vaikeita reittejä on liian vähän ja helppoja paljon. Kiipeily on muuttunut ihan kummalliseksi, eikä muistuta yhtään ulkokiipeilyä!” Osallistuin tammikuussa 2017 Helsingissä järjestettyyn Kansainvälisen kiipeilyliiton (IFSC) reitintekokurssille (Foundation cource for commercial setting). Voit lukea kurssista ja sen herättämistä ajatuksista kertovan tekstin aikaisemmasta blogipostauksesta. Viisi kuukautta kurssista – Mikä on muuttunut? Kevättalvella 2017 … Continued

16.05.2017

Pikatestissä Edelrid Ohm

Teksti, kuvat & video: Tuomo Saimme Edelridin maahantuojalta pikatestiin maailmalla suurta kohua ja kiinnostusta herättäneen Edelrid Ohmin. Tarkoituksena oli lyhyellä pikatestillä selvittää miten laite toimii ja mitä hyötyä siitä käytännössä on. Testiin saatu laite palautetaan käytön jälkeen takaisin maahantuojalle ja hankitaan omaan käyttöön normaaleja jälleenmyyntikanavia pitkin. Teoria? Ohm on alaköysikiipeilyyn eli liidaukseen suunniteltu laite, joka … Continued

28.04.2017

Kiipeilyn alkulämmittely

Teksti: Onni Kuvat: Tuomo Kiipeilijän alkulämmittely? Alkulämmittely valmistaa kehoa ja mieltä tulevaan treeniin. Lämmittely aktivoi hermostoa, lihaksia ja niveliä ja vilkastuttaa verenkiertoa. Oikein tehdyllä lämmittelyllä voidaan lisätä suorituskykyä ja vähentää loukkaantumisriskejä. Oikeanlainen alkulämmittely kehittää kehonhallintaa, tasaa kuormitusta niveliltä lihaksille ja täten vähentää myös kuormituksesta johtuvia kiputiloja. ”Taas vaivaa tuo olkapää” Kulostaako tutulta? Jos temmotaan rajuja … Continued

10.04.2017

Kiipeilyotteiden ABC

Teksti ja viimeinen kuva: Tuomo Kuvat Kitkan alkuajoilta & haastateltava: Matti Möttönen (Kitka Climbing) Tarttuimet, kivet, palikat, ottimet, otteet… Sisäkiipeilyreittien rakentamiseen käytettävät kiipeilyotteet herättävät niin vasta-alkajissa kuin aktiiviharrastajissa monenlaisia kysymyksiä. Mistä otteet on tehty? Kuka niitä suunnittelee? Miten otteita valmistetaan? Miksi otteita on niin monenlaisia? Missä otteita tehdään? Millainen on hyvä ote? Entä huono? Onko … Continued

10.02.2017

Reitintekokurssilla

Teksti & video: Tuomo Tekstissä olevat lainaukset kurssin pääohjaajalta Tonde Katiyolta. Mahdolliset kirjoitusvirheet ovat kuitenkin kirjoittajan omia. Sain kunnian osallistua tammikuun lopussa Boulderkeskus Isatiksessa järjestetylle kansainvälisen urheilukiipeilyliiton (IFSC) reitintekokurssille (foundation course for commercial setting). Kurssi oli ensimmäinen laatuaan koko maailmassa. Foundation kurssi on ensimmäinen osa IFSC:n kolmiosaisesta ammattimaiseen reitintekoon tähtäävässä kurssijärjestelmässä. Kurssin ohjaajana toimivat reitinteon ranskalaiset … Continued